みやビズ

2017年4月29日(土)
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スロージョギングのススメ(下) 小刻みにジャンプするイメージで

2017/02/15

 厳しい寒さが続いています。外に出るのが面倒になり、体がなまっていませんか。こんなときこそ意識して体を動かし、健康ライフを目指しましょう。前回は、誰でも気軽にできる「スロージョギング」がもたらす効果についてお伝えしました。今回は実践編。走り方のポイントについて紹介していきます。

 厳しい寒さが続いています。外に出るのが面倒になり、体がなまっていませんか。こんなときこそ意識して体を動かし、健康ライフを目指しましょう。前回は、誰でも気軽にできる「スロージョギング」がもたらす効果についてお伝えしました。今回は実践編。走り方のポイントについて紹介していきます。

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